Styl życia, a długowieczność czyli drobne nawyki = zdrowie na lata 28.04.2026

Bez skrajności. Bez idealnej diety. Bez presji.

Właśnie o tym chcemy z Wami porozmawiać podczas naszego spotkania

Razem z @Katarzyna Warowna i @Aldona Gałuszka zapraszamy na bezpłatne wydarzenie, na którym pokażemy, jak codzienne, drobne nawyki wpływają na zdrowie, energię i długowieczność.

Porozmawiamy m.in. o:

– tym, co naprawdę ma znaczenie w diecie

– jak ruch wpływa na nasze zdrowie (i dlaczego nie musi być ekstremalny)

– jak budować nawyki, które zostają na lata

– i jak nie pogubić się w natłoku sprzecznych informacji

To spotkanie dla osób, które chcą:

zadbać o swoje zdrowie w praktyczny sposób

zrozumieć swój organizm

wprowadzać zmiany bez presji i perfekcjonizmu

Gminny Dom Kultury w Sobolewie

28 kwietnia (wtorek)

19:00

Będzie nam bardzo miło spotkać się z Wami i porozmawiać na żywo